in​structor

てらい あつこ

… そこから居心地の良い自分に還っていく

そんなことを皆さまと日々一緒に取り組んでおります

最初のうちは

何かプラスの効果を感じる日もあれば

経験したこともないような動きも多く

うまく出来ないなぁと難しく感じてしまう日もあるでしょう

そんなときこそ

◇出来ない自分を嘆くのではなく

　冷静にカラダの感覚に耳をすませてみる

◇もっとこっちかな？

　こうするとどうかな？

　自分を俯瞰できるだけのココロのスペースを育てる

　を目指すのです

○ ピラティスでは《動き》の中で芯に氣付く

○ ヨガでは《静止》の中で内側に耳をすませる

練習を重なるたびに感覚が徐々に研ぎ澄まされていきます

そして自分を俯瞰して観るチカラを養っていくのです

Profile

神戸市内を中心にフリーランスとして活動中

どこからでもアクセス可能なオンラインレッスンも担当しております

企業クラス／プライベートレッスンなどもお声がけください

「ヨガやピラティスに捧げる時間」という感覚ではなく

「自分自身をよりよくしていくための時間にヨガやピラティスをたしなむ」とい​う感覚がお届けできますよう

心と体のアライメントを整えていく行法を ぜひご一緒に体感しましょう

ー 保有資格 ー

〇全米ヨガアライアンス養成 RYT200 取得

○STOTT PILATES 認定 IMP・RF インストラクター

○体軸セラピスト 認定講師

○STOTT PILATES ICAD・CHR 養成修了

〇シニアヨガインストラクター養成 修了

〇フィジカルインストラクター養成 修了

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ateryoga@gmail.com

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